推拿面部是用手指对面部皮肤施以温存推拿。它不错促使皮肤血管彭胀，血液轮回加强，面部湿度升高、使皮肤有用的领受氧气，弥远坚捏面部推拿还可使皮肤光滑红润，减少皱纹，减慢机体软弱。

     有兴味的一又友，不妨一试。

     一、嘴部推拿，准备

                   危坐，两手五指分开，掌心相对。两手大拇指按下颌处。用两手食指从东说念主中处运行向两侧轻轻推摩至大拇指处，然后又用食指从下巴处正中运行向两侧轻推摩作念四个八拍。

      二、鼻部推拿，准备

                    同上，两手指按于两眼内角处。从上至下沿着鼻翼两侧向下轻推摩。作念四个八拍.

     三、眼那推拿，准备

                    危坐，两手掌心相对，大拇指按两侧太阳穴。反过来又两手食指从内眼角处运行，沿着下眼眶向两侧轻推摩至太阳穴，作念四个八拍。

     四、额部推拿，准备

                   危坐，两手掌心相对，大拇指按于太阳穴，两手其它指拇位于前额正中，手指从前额正中运行，别离向把握轻推摩至太阳穴，并用两手食指在太阳穴轻轻推拿四次。如斯反复作念四个八拍。      

     五、面部推拿，准备

                   危坐，两手掌心相对，大拇指位于下颌处，两手中指位于鼻翼两侧。两手中指朝上推摩至前额正中；随后向两侧推摩至太阳穴；用两手的食指和中指别离沿着我方的脸向下轻推摩至下颌处，共作念八个八拍。

     温馨领导：

            1、推拿前应把手清洗干净，指甲修真金不怕火，冬季推拿时，手温不可低于面部温度。

            2、推拿时应顺着淋巴流动的办法。

            3.当推拿部位的皮肤出现獭伤时，应暂停推拿。

            4、机体处于饥饿现象时不宜推拿。

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